冻鳕鱼好吗

冻鳕鱼是一种优质的海产品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，适量食用冻鳕鱼有益于身体健康，可以提供能量、促进骨骼发育、降低心血管疾病风险等，冻鳕鱼的脂肪含量较高，过量食用可能导致摄入过多的热量和脂肪，对健康不利，建议适量食用冻鳕鱼，并结合其他营养丰富的食物来保持均衡饮食。