发布时间:2025-09-01 06:07:05
高原反应,又称高山病,是指人体在短期内难以适应高海拔地区氧气含量低、气压降低等因素所导致的一系列生理和心理症状,其主要症状包括:
1、头痛:通常是前额或枕部的持续性钝痛,可能伴有眩晕感。
2、呼吸困难:初到高原时,可能会出现呼吸急促、气喘等症状。
3、心悸:心跳加快或不规律,可能导致胸闷、心慌等不适感。
4、乏力:全身无力,特别是上肢和下肢肌肉力量减退,可能出现行走困难。
5、睡眠障碍:失眠或易醒,夜间出汗、盗汗等。
6、食欲减退:恶心、呕吐、食欲不振等消化系统症状。
7、尿频或尿急:由于肾脏对氧的吸收增加,可能导致尿量增多或尿急。
8、头晕:可能伴有恶心、呕吐等症状,严重时可能导致晕厥。
9、高血压:部分人群可能出现血压升高的现象。
要缓解高原反应,可以提前做好准备,如适当增加运动量、保持良好的作息、饮食清淡、多喝水等,如出现严重症状,应及时就医治疗。
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