如何生病发烧

生病发烧是身体对病毒、细菌等病原体入侵的自然反应，通常表现为体温升高、乏力、头痛等症状，要生病发烧，首先需要注意个人卫生，勤洗手、不与病人密切接触等，生活作息要规律，保证充足的睡眠，增强免疫力，饮食要均衡营养，避免过多食用油腻、辛辣食物。

当感觉身体不适时，可以先量测体温，如果发现体温超过正常范围(如37.3°C),则有可能发烧，此时应注意休息，多饮水，避免剧烈运动，如体温持续升高或出现其他症状，应及时就医，听从专业医生的建议进行治疗，可以使用退烧药物，如对乙酰氨基酚等，以缓解发热症状，但要注意不要滥用药物，遵循医嘱和说明书使用。