吃百香果好吗

百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、磷、铁等，它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，百香果中还含有天然抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程，适量食用百香果对身体是有好处的，如果您有过敏史或者消化系统疾病，建议在医生的指导下食用。

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