怎样判断骨折和扭伤

骨折和扭伤是两种常见的运动伤害，它们的症状有些相似，但判断的方法却不同。

骨折通常会出现严重的疼痛，且不能通过移动受伤的部位来缓解疼痛，骨折可能会导致骨骼变形、肿胀、淤血或者皮肤出现开裂等症状，如果你怀疑自己可能有骨折，应立即寻求医疗帮助。

扭伤则通常表现为局部的疼痛、肿胀和淤血，尤其是在受伤后的24-48小时内更为明显，扭伤后，你可以尝试移动受伤的部位，如果疼痛加剧，那么可能就是扭伤，对于轻度扭伤，你可以通过冷敷、提高患肢和休息来缓解疼痛。

如果你感觉到严重的疼痛并且无法移动受伤的部位，或者在受伤后立即就看到骨骼的变形，那么你可能有骨折，而如果你只是感到轻微的疼痛并且能够移动受伤的部位，那么你可能只是扭伤，无论哪种情况，都建议尽快寻求医生的帮助。