扭伤和挫伤的区别

扭伤和挫伤都是常见的运动伤害，但两者的损伤机制和处理方法有所不同，扭伤是指关节受到扭曲力导致韧带、肌肉、关节囊等软组织受伤，通常表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状，而挫伤是指身体直接受到撞击或压力，如摔倒、碰撞等，使皮肤和软组织受损，主要症状为局部疼痛、红肿、瘀血等，处理方法也不同，扭伤需要休息、冰敷、止痛药等，而挫伤则需冷敷、消炎药、止痛药等。