我才二十几岁就类风湿怎么办

如果你二十几岁就患上了类风湿，首先要保持积极的心态，类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，虽然目前尚无根治方法，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效控制病情，提高生活质量。

1、寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断，了解病情的严重程度和发展趋势，根据医生的建议，制定个性化的治疗方案。

2、遵循医嘱，按时服药，定期复查，药物治疗是类风湿关节炎的主要手段，包括非甾体抗炎药、糖皮质激素、免疫抑制剂等，在使用药物时要注意副作用，如有不适要及时告知医生。

3、调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，如瑜伽、游泳等低强度锻炼，有助于缓解关节疼痛和僵硬，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

4、积极参加康复训练和心理辅导，提高自信心和抵抗力，与家人、朋友分享自己的感受，争取他们的支持和理解。

5、保持乐观心态，相信自己能够战胜病魔，类风湿关节炎虽然无法完全治愈，但通过坚持治疗和自我调适，可以让自己的生活更加美好。