母乳不足怎样追奶

母乳不足时，可以尝试以下方法来追奶：

1、增加哺乳次数：每天至少喂八次，每次喂奶时间不少于20分钟。

2、保持心情愉悦：情绪不稳定会影响乳汁分泌，所以要保持心情愉悦。

3、合理饮食：多吃富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。

4、多喝水：每天至少喝8杯水，以保证足够的水分摄入。

5、使用吸奶器：可以使用单边或双边吸奶器进行PP追奶 。