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1、选择合适的时间进行性生活，尽量在排卵期增加受孕机会。
2、保持良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食和锻炼。
3、保持情绪稳定，避免过度紧张或焦虑。
4、遵循医生的建议，如使用促排卵药物等辅助生育技术。
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