晒伤了怎么办

晒伤是由于长时间暴露在阳光下，紫外线对皮肤造成损伤，当你晒伤时，可以采取以下措施进行处理：

冷敷：用冷水浸泡干净的毛巾，然后敷在晒伤的皮肤上，每次持续15-20分钟，有助于缓解疼痛和红肿。

涂抹芦荟胶：芦荟胶具有很好的舒缓和保湿作用，可以帮助晒伤的皮肤恢复，将适量芦荟胶涂抹在晒伤部位，轻轻按摩至吸收。

保持水分：晒伤会导致皮肤脱水，所以要多喝水，以补充流失的水分，可以使用含有保湿成分的乳液或者凝胶类产品，帮助皮肤保持水分。

避免***：晒伤后的皮肤非常敏感，尽量避免使用***性强的护肤品或化妆品，不要去挤压或剥脱晒伤后的水疱，以免感染。

消炎镇痛：如有需要，可以在医生建议下服用非处方的消炎镇痛药，如布洛芬等，以减轻疼痛和红肿。

避免再次晒伤：晒伤后，皮肤变得非常脆弱，容易再次受伤，外出时要做好防晒措施，如穿长袖衣物、戴帽子和墨镜等。

如果晒伤症状严重，如出现水泡、高热、寒战等症状，建议及时就医。