不用枕头好吗

不用枕头好吗？这个问题因个人习惯和身体状况而异，对于一些人来说，使用枕头可以保持脊椎的自然曲线，减轻颈部和背部的压力，提高睡眠质量，而对于另一些人来说，不使用枕头可能导致颈部和背部不适，影响睡眠。

如果您目前没有出现颈部和背部不适的症状，那么可以尝试使用枕头，但如果已经出现了这些问题，建议适当使用枕头，以保持脊椎的自然曲线，选择适合自己的枕头高度和材质也很重要，如有疑虑，可以咨询专业医生的意见。