压力大如何缓解
压力大时，可以采取以下方法来缓解：
1、做深呼吸练习，放松身体和心情。
2、适当运动，释放身体内的压力。
3、与朋友或家人交流，分享自己的感受和困惑。
4、睡眠充足，保证身体健康。
5、学会放松自己，不要过度追求完美。
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压力大时，可以采取以下方法来缓解：
1、做深呼吸练习，放松身体和心情。
2、适当运动，释放身体内的压力。
3、与朋友或家人交流，分享自己的感受和困惑。
4、睡眠充足，保证身体健康。
5、学会放松自己，不要过度追求完美。