冠心病吃什么好
冠心病是一种心脏疾病,饮食对于预防和治疗冠心病非常重要,以下是一些适合冠心病患者的食物:
1、鱼类:富含omega-3脂肪酸,有助于降低血脂和血压。
2、蔬菜:富含维生素、矿物质和纤维素,有助于降低胆固醇和血压。
3、全谷物:富含纤维素、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇和血压。
4、水果:富含维生素、矿物质和纤维素,有助于降低胆固醇和血压。
5、坚果:富含健康脂肪、蛋白质和纤维素,有助于降低胆固醇和血压。
应该避免食用高热量、高脂肪、高盐、高糖分的食物,如油炸食品、甜点、肥肉等 。