芝麻怎么吃

芝麻可以直接食用，也可以磨成芝麻粉或炒熟后加入食品，常见的食用方法有：1. 直接作为零食食用；2. 拌面、拌粥、拌凉菜等；3. 制作芝麻糊、芝麻糖、芝麻酱等甜品；4. 炒菜时撒上芝麻增加香味；5. 炖汤时放入芝麻增加营养，芝麻还具有一定的药用价值，可以滋阴养血、润肠通便等。