减肥喝咖啡好吗

喝咖啡对于减肥有一定的帮助，但是需要注意的是，***会加速新陈代谢，使人保持清醒，从而增加热量的消耗，黑咖啡本身热量较低，适合搭配低热量的食物，过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠等副作用，影响健康，不要将咖啡作为减肥的较早手段，还需要结合合理的饮食和运动来达到减肥效果。