怎么才能发烧

要发烧，首先需要确保身体的免疫力正常，保持良好的作息时间、饮食习惯和锻炼，增强身体抵抗力，避免过度保暖，让身体适当受凉，情绪波动也会影响体温调节，保持心情愉快有助于预防发烧，在生病时及时就医，遵循医生建议进行治疗，但请注意，发烧是身体的一种自我保护机制，不建议故意让自己发烧，如有疑虑，请咨询专业医生。