红豆薏米对皮肤好吗

红豆薏米汤是一种传统的中药食疗，据说可以祛湿、利水、消肿等，薏米性偏凉，对于脾虚特别是脾胃虚寒的人，如果光用生薏米就会损伤脾胃，而脾是负责运化水湿的，脾伤了，湿气更加排不出，如果您有上述情况，最好不要单独食用红豆薏米汤。

至于红豆薏米对皮肤是否有好处，目前还没有足够的科学证据证明它们可以直接改善皮肤状况，红豆和薏米都含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素B1、B2、E、钙、铁等，这些成分有助于保持身体健康和美丽。