空腹吃燕窝好吗

空腹吃燕窝并无绝对禁忌，但建议在空腹时不要大量食用，燕窝富含蛋白质、氨基酸等营养成分，空腹时食用容易***胃黏膜，导致不适，最好在饭后1小时左右食用燕窝，以利于消化吸收，燕窝性质温和，适合大部分人群食用，但孕妇、过敏体质者和糖尿病患者需谨慎。