男人怎样才能持久一点

要让男人持久一点，首先要注意身体健康，保持良好的体能，要学会控制呼吸，避免过度紧张导致射精过快，要增强心理素质，保持自信和乐观的心态，了解女性需求，做好前戏，增加亲密感，也有助于延长时间，可以尝试使用一些辅助工具，如延时喷剂等，但要注意选择正规产品，遵循使用方法。