早上吃俩鸡蛋好吗

早上吃两个鸡蛋对身体是有益的，鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力、促进生长发育和维***体健康，鸡蛋中的脂肪含量较低，适合作为早餐食物，需要注意的是，蛋黄中的胆固醇含量较高，建议每天摄入1-2个鸡蛋以保持健康，如果你有高胆固醇或心血管疾病等问题，请在医生建议下适量摄入鸡蛋，早上吃两个鸡蛋是一个健康的早餐选择，但要根据个人情况调整摄入量。