三合钙好吗

三合钙是一种合成的钙补充剂，经过严格的质量控制和检测，对人体无害，虽然三合钙采用了钙离子结合物形式，但是其吸收速度仍然较慢，需要一定的时间才能发挥作用，三合钙中仅含有钙、维生素D和叶酸等少量营养素，无法满足人体对所有微量元素的需求，长期大量服用三合钙可能会导致不良反应，如便秘、腹泻等，因此需要在医生的指导下使用 。