薰衣草精油怎么用

薰衣草精油是一种常用的天然精油，具有舒缓、抗菌、抗炎等功效，以下是关于薰衣草精油的使用方法：

1、蒸馏法：将薰衣草放入蒸馏器中，用热水提取精油，这种方法提取出的精油***较高，但成本较高。

2、萃取法：将薰衣草浸泡在乙醇中，通过压榨或离心等方式提取精油，这种方法成本较低，但提取出的精油***可能较低。

3、基础油调和法：将薰衣草精油与基础油(如橄榄油、杏仁油等)按照一定比例混合，用于按摩、涂抹等，这种方法可以降低精油的***性，适合皮肤敏感的人使用。

用途一：按摩

1、将薰衣草精油与基础油按照1:5的比例混合，涂抹在身体疼痛部位，进行按摩。

2、薰衣草精油可以直接涂抹在手腕、颈部等穴位，进行按摩。

用途二：香薰

1、在香薰灯中加入适量的水，然后加入几滴薰衣草精油，点燃后散发出淡雅的香气。

2、可以在家中、办公室等地方喷雾式使用薰衣草精油，营造轻松愉悦的氛围。

用途三：泡澡

1、在浴缸中加入适量的水，然后加入几滴薰衣草精油，让精油随水蒸汽散发出来，起到放松身心的作用。

2、可以加入一些基础油，提高泡澡的滋润度。

注意事项：

1、薰衣草精油不宜直接涂抹在皮肤上，建议先与基础油调和使用。

2、孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有皮肤病的人群在使用前应咨询医生意见。

3、使用薰衣草精油时应注意防火安全，避免接触明火。