孕妇总躺着好吗

孕妇总躺着并不好，因为长时间保持同一姿势可能导致身体不适和压力增加，孕期适当的运动有助于改善血液循环、增强肌肉力量、减轻关节压力以及缓解便秘和水肿等问题，孕妇可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽、孕妇健身操等，但需避免剧烈运动和高风险活动，保持良好的坐姿和站姿也有助于减轻身体负担。