胳膊举过头顶睡觉好吗

知识问答 2025-09-01 21:29:52 来源：互联网

胳膊举过头顶睡觉并不是一种推荐的睡姿，这种姿势可能导致肩部和颈部肌肉紧张，长期坚持可能引发肩周炎、颈椎病等问题，为了保持身体健康，建议选择一种适合自己的舒适睡姿，如仰卧、侧卧等，保持良好的睡眠环境和习惯，有助于提高睡眠质量。