每天喝苹果汁好吗

每天喝苹果汁对身体有一定好处，因为苹果汁含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，这些成分有助于提高免疫力、预防疾病、促进消化和改善皮肤状况等，过量饮用苹果汁也可能带来负面影响，如摄入过多的糖分可能导致体重增加、牙齿问题等，建议适量饮用苹果汁，每天1-2杯即可，可以选择新鲜榨汁或者无糖添加的果汁，以减少糖分摄入。