怀孕吃奇异果好吗

怀孕期间，奇异果是可以食用的，奇异果含有丰富的维生素C,能促进孕妈妈对铁的吸收，从而起到预防缺铁性贫血的作用，奇异果富含维生素k,具有凝血、止血的作用，有助于预防分娩时大出血情况的发生，奇异果中还含有丰富的维生素E和抗氧化物质，能够帮助孕妇抵御自由基的侵害，保护胎儿健康 。

但是需要注意的是，奇异果属于寒性食物，过食可能伤及脾胃阳气，导致本就脾虚便溏的人群出现腹泻加重的症状，在食用奇异果时需要适量 。