腿刮痧好吗

腿刮痧可以促进血液的循环，***经络，有助于调理肠胃，平时适当的在腿部刮痧，其实对我们的身体是有很多的好处的，不过刮痧的时候，也有一些注意事项的，如果不注意，可能会带来一些反作用效果。

刮完之后注意腿部保暖，被刮过的皮肤附近，组织相对比较薄，这时候寒气容易入侵，对身体的影响也是很大的，建议每次刮完之后要注意保暖，不要将脆弱的皮肤暴露在外面，以免寒气入体。

刮痧之后喝杯热水，刮完之后的皮肤，毛孔张开，正是邪气排出的时候，此时可能会消耗掉体内很多的水分，及时的补充一杯热水，有助促进代谢和循环的能力。

刮痧后3小时内避免洗澡，很多人刮完痧之后，身上会有油腻的感觉，还容易出汗，此时就想洗个澡，但是这个时候最好不要洗澡或者淋浴，因为这样会影响到身体新陈代谢和排毒效果。