胃寒怎样调理

胃寒是指脾胃阳气虚衰，生冷的食物吃得过多，或身体受寒导致寒气停滞在脾胃的症候，调理胃寒需要纠正不良的饮食习惯，规律饮食、控制适量，尽量避免生冷***性食物等，中医认为调理胃寒需以温补阳气、温胃散寒为原则，临床主要可以从饮食、药物以及艾灸等方面进行调理 。

以下是一些常见的调理方法：

- 饮食方面：多吃温性食物，如姜、葱、大蒜、羊肉等；少吃生冷食物，如西瓜、冰激凌等；不要空腹进食；不要吃过量 。

- 药物方面：可以使用一些中药来调理胃寒，如人参、黄芪、党参等 。

- 艾灸方面：可以通过艾灸来调理胃寒，促进血液循环和新陈代谢 。