肺不好怎样调理

肺不好的调理方法有很多，以下是一些常见的方法：

1、戒烟：吸烟是导致肺功能下降的主要原因之一，戒烟是改善肺功能的最重要的一步。

2、增加运动量：适当的运动可以增强肺部功能，提高身体免疫力。

3、均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度饮酒和摄入过多油腻食物。

4、呼吸训练：通过深呼吸、咳嗽等方式进行呼吸训练，可以帮助肺部更好地排毒。