抗氧化的保健品有哪些

知识问答 2025-09-01 12:48:33 来源：互联网

抗氧化保健品有很多种，包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒、锌等，这些营养素可以帮助身体抵抗自由基的损害，减缓衰老过程，预防慢性疾病的发生，一些天然食物也富含抗氧化物质，如蓝莓、石榴、菠菜、坚果等。