回奶吃维生素b6一次吃多少

回奶是指母乳分泌过程中，由于各种原因导致乳汁减少或停止分泌的过程，补充维生素B6对于促进乳汁分泌有一定的帮助，回奶时吃维生素B6一次需要吃多少呢？

成年女性每天维生素B6的需求量为1.3-1.7毫克，在回奶期间，如果医生建议补充维生素B6,一般建议每次服用25-50毫克，每天分2-3次服用，具体剂量还需要根据个人情况和医生建议来调整。

需要注意的是，过量的维生素B6摄入可能会导致神经系统损伤等不良反应，在补充维生素B6时，一定要遵循医嘱，不要自行增减剂量，还要注意观察身体反应，如出现不适症状应及时就诊。

回奶期间适量补充维生素B6有助于促进乳汁分泌，但需遵循医嘱，并注意观察身体反应，希望以上信息对您有所帮助。