发生火灾如何自救

发生火灾时，首先要保持冷静，迅速评估火势和烟雾情况，然后立即拨打报警电话119,告知火灾地点和情况，在等待消防人员到来的过程中，尽量避免吸入有毒烟雾，用湿毛巾捂住口鼻，尽量贴近地面爬行逃生，如果门把手发烫，不要轻易开门，可以用脚轻轻敲门，寻求帮助，检查室内是否有足够的疏散通道和安全出口。

在逃生过程中，如果被大火困住，可以用湿毛巾捂住身体，往窗户方向寻找逃生机会，如果身上着火，可以就地打滚扑灭火焰，切勿乘坐电梯逃生，以免被困，在安全地带后，要继续等待消防人员的进一步指示。