尿频如何缓解

尿频是指小便次数增多，可能是生理因素导致，如饮水量多导致代谢旺盛，属于正常现象，可以适当减少饮水量，对于持续的尿频，排除生理或心理性因素后，应积极明确病因，给予针对性治疗；保证生理需要量的前提下，避免摄入过多的水分，特别是咖啡、茶或酒等有***性的饮品；应注意紧张、焦虑等情绪的排解，保持心情愉悦，不要过分紧张担心 。