怎样预防低血糖

低血糖是由于各种原因所导致的血液中葡萄糖水平过低的状态，对于普通人，即非糖尿病患者，血糖<2.8mmol/L为低血糖；对于糖尿病患者来说，血糖≤3.9mmol/L即为低血糖，以下是预防低血糖的方法：

1、保证规律饮食，做到定时、定量。

2、出门时可以随身携带一粒糖、一块巧克力或饼干，如果出现低血糖的症状，可通过食用这些食物的方式进行缓解。