莓茶的功效与作用及禁忌有哪些

莓茶是一种以野生小红莓为主要原料的饮品，具有以下功效与作用：1. 增强免疫力；2. 抗氧化、抗衰老；3. 改善心血管健康；4. 促进消化；5. 降低血糖和胆固醇，莓茶禁忌人群包括孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者、肾功能不全者等，在饮用莓茶时，应注意控制摄入量，避免过量导致不适。