维生素c有哪些

维生素C是一种水溶性维生素，通常存在于水果和蔬菜中，以下是一些常见的富含维生素C的食物：

- 橙子、柠檬、柚子、酸橙等柑橘类水果

- 草莓、覆盆子、黑莓等浆果

- 红辣椒、绿辣椒、青椒等辣椒类蔬菜

- 西兰花、花椰菜、菜花等十字花科蔬菜

- 菠菜、甜菜叶等叶绿素丰富的蔬菜