喝生牛奶好吗

喝生牛奶并不推荐，生牛奶可能含有细菌、病毒和寄生虫等病原体，如沙门氏菌、牛瘟病毒和弓形虫等，这些可能导致食物中毒、感染和其他健康问题，为了确保安全，应将牛奶加热至至少70摄氏度以上，以***死其中的有害微生物，对于那些对乳糖不耐受或牛奶蛋白质过敏的人，可以选择乳糖无化牛奶或植物奶作为替代。