湿气太重怎么治

靠前点，通过中药方剂来进行调治，最常用的是平胃散、八正散、三仁汤，还有甘露消毒丹、实脾散、五苓散等，这些药物通过不同的方式，对于不同脏器出现的湿气都有很好的治疗效果，第二点，调整饮食结构，以多吃蔬菜为主，肥甘厚腻的肉类、海鲜类或者寒凉的饮品都会伤及脾阳、增加脾胃运化的负担，要多吃蔬菜，并且已五谷的主食为主，可以养胃健脾，第三点，适当运动，增强体质。