常吃鸭蛋好吗

常吃鸭蛋对身体有一定好处，鸭蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，营养价值较高，过量摄入胆固醇可能对心血管健康不利，适量食用鸭蛋是好的，每天1-2个即可，要注意蛋黄的摄入量，因为蛋黄中的胆固醇含量较高，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量食用鸭蛋对身体健康有益。