打乒乓球对腰椎好吗

知识问答 2026-11-15 12:30:24 来源：互联网

打乒乓球对腰椎有好处，可以促进血液循环、缓解腰部疲劳、增强腰椎的稳定性、改善关节活动度、预防腰椎间盘突出等，如果患者长期频繁打乒乓球，且腰部肌肉比较疲劳时，可能会损伤腰部肌肉，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状。