怀孕耻骨疼是哪里

怀孕耻骨疼是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处的疼痛，正常孕妇耻骨联合生理性增宽为3-7mm,如果耻骨联合分离大于10mm,或者上下错动时，就会出现局部疼痛或者无法行走的问题。

孕期耻骨痛多发生于孕晚期及自然分娩后，日常生活中这些细节的调整，也能够减轻疼痛，但已经疼痛很久了就需要尽早寻求改善治疗，睡觉时多采取侧卧，且在双腿间放置一个枕头；翻身时平行、缓慢移动脚和臀部；坐起时先用手支撑身体，再慢慢起身。