如何自测免疫力

要自测免疫力，可以通过以下几个方面进行初步了解：1. 观察自己的生活习惯，如饮食、运动、作息是否规律；2. 关注自身是否有慢性疾病，如糖尿病、高血压等；3. 了解家族病史，是否有遗传性疾病；4. 可以考虑进行一些免疫相关指标的检测，如白细胞计数、淋巴细胞计数等，如果有疑虑或发现异常情况，建议咨询专业医生。