晚上难入睡是什么原因

晚上难入睡的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1、睡前过度兴奋：晚上看电视、玩手机或者电脑等活动会让大脑处于高度兴奋状态，导致难以入睡。

2、饮食不当：晚餐过于油腻或者过量摄入***等***性物质会影响睡眠质量。

3、环境不佳：噪音、光线等环境因素会影响睡眠。

4、心理压力过大：工作、学习等方面的压力过大也会导致难以入睡。