高血压注意哪些

高血压是一种常见的疾病，如果不加以控制，会对身体造成很大的危害，以下是一些注意事项：

1、定期测量血压，每周至少要拿出2-3天进行测量，每天要分早晨、中午、晚上等不同时间段进行测量，4-5次 。

2、饮食方面，应该限制盐的摄入、增加蔬果摄入、控制饮酒、限制***摄入、避免油腻食物，以控制血压 。

3、保持适当的体重和运动量。