怎样判断口臭

口臭是一种常见的口腔问题，但是如何判断自己是否有口臭呢？以下是一些简单的方法：

1、闻手腕内侧的气味，可以在手腕内侧舔一下，等待5到10秒，等唾液变干后，闻手腕内侧的气味，如果闻起来臭臭的，表示你需要加强口腔卫生 。

2、用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。

3、拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。