孕妇能吃哪些坚果

知识问答 2026-11-06 22:47:52 来源：互联网

孕妇可以吃的坚果有很多种，如核桃、板栗、夏威夷果、腰果、南瓜子、花生、杏仁、榛子和开心果等，这些坚果中含有蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，对孕妇的身体及胎儿的发育有一定好处，但是需要注意的是不要吃腐败的坚果和炒焦了的坚果。