孕妇能吃的坚果有哪些

孕妇能吃的坚果有很多种，包括核桃、杏仁、腰果、花生、榛子、松子、开心果等，孕妇在食用坚果时需要注意以下几点：

1、孕妇应该控制每天摄入的坚果量，一般建议不超过30克。

2、孕妇应该选择无盐或低盐的坚果，以避免增加水肿的风险。

3、孕妇应该避免食用未经烘烤或加工的生坚果，因为这些坚果可能含有细菌和霉菌，对胎儿健康有害。

4、孕妇应该避免过量食用高脂肪的坚果，以免影响身体健康。