人是怎样睡着的

人进入睡眠状态是由于大脑内一系列复杂的生物化学和电生理过程共同作用的结果，当大脑皮质层逐渐减少兴奋活跃度，而下丘脑和脑干的神经元活动逐渐增强时，人就会进入睡眠，环境、心理和生理因素也会影响睡眠，随着夜晚的来临，光线减少、温度下降等因素都有助于大脑放松并进入睡眠状态。