如何判断o型腿

判断O型腿的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1、常态膝距法：在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了，一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度，所谓常态膝距，指的是直立时两足并拢时两脚后跟之间的距离；主动膝距则是指在行走或跑步时两脚后跟之间的距离 。

2、视觉法：面对着镜子，双足并拢且直立，先站立，观察膝关节的距离，然后再用力向内收紧双膝(夹紧双腿),如果膝关节之间的距离能够缩小，就说明有可能你的O型腿不是骨头弯曲导致的；是属于关节软骨损伤或者肌肉紧张导致的。