香蕉含糖量多少

香蕉是一种常见的水果，其含糖量因品种和成熟程度的不同而有所差异，香蕉的含糖量在12%至20%之间，其中以16%最为常见，这意味着一根中等大小的香蕉(约118克)中含有大约20克左右的糖分。

需要注意的是，虽然香蕉的含糖量较高，但它同时富含钾、维生素C、膳食纤维等多种营养素，对人体健康具有一定的益处，建议适量食用香蕉，以满足身体对营养的需求，糖尿病患者应控制摄入量，以免影响血糖水平。